Пн - Вс 09:00 - 21:00. Сб:Выходной

До 10 октября запись только онлайн

Психотипы личности

Выбор метода гипнотического и психотерапевтического лечения психоэмоциональных расстройств в онкологическом стационаре, как и вероятные причины развития онкозаболевания, в значительной степени связаны с психотипом, к которому относится пациент. Это не что иное, как отражение особенностей устройства нервной системы. Современная система коррелирует с уровнем возбудимости мозга, структурой психики, поведенческими паттернами. Классификация составлена на основе клинических наблюдений и сегодня используется врачами для построения максимально эффективного общения с пациентами, разработки персональных рекомендаций.
Концепция психотипов изначально была разработана Карлом Густавом Юнгом. Несмотря на уникальность каждой личности, особенности воспитания и влияния среды, врачу удалось проследить ряд закономерностей. Юнг предложил достаточно общее деление:
• по установкам – экстраверты (активно коммуницируют с миром, стремятся к большому числу социальных контактов) и интроверты (более спокойные, склонные к размышлениям, сторонящиеся шумных компаний);
• основному образу психической деятельности – рациональные (рассудительные, склонные к тщательному анализу ситуации) и иррациональные (более легкомысленные натуры, нередко поддающиеся внушению).
Также достаточно популярной остается более расширенная классификация типов личности по К. Леонгарду. Эта система включает 12 основных категорий.
1. Гипертим – отличается высокой социальной активностью. Иногда таких людей называют вечными детьми за их высокие коммуникативные способности, активное использование жестов и мимики во время разговора. Гипертим постоянно нуждается в новых впечатлениях и эмоциях, поэтому для него губительно одиночество, монотонный труд. Увлеченно рассказывая о чем-либо, такие люди легко отходят от темы и способны длительное время говорить, не замолкая. Недостатком этого типа личности остается неистребимая легкомысленность, способность разглашать конфиденциальную информацию и начинать различные конфликты.
2. Дистим – достаточно замкнутый в себе человек, которого можно назвать противоположностью гипертима. Он ведет аскетичный образ жизни, избегает шумных компаний. По причине слабо развитого навыка общения дистимы мало говорят, имеют минимум друзей. Обостренное чувство справедливости позволяет им оставаться в стороне от
 офисных пересудов и интриг. Высокие интеллектуальные качества, критичное отношение к выполняемым задачам делают их незаменимыми работниками, к тому же способными к монотонному труду. К недостаткам людей этого типа относится пассивность, медлительность, склонность жаловаться, поэтому они выбирают профессии, где можно остаться в уединении.
3. Циклоид – тот самый человек настроения, который способен за минуту переключиться с радости на печаль, с абсолютного счастья на гнев. В хорошем настроении – это эмоциональные, любящие, сострадающие люди. В плохом – замкнутые, раздражительные и язвительные. Неуравновешенный склад характера делает взаимоотношения с этими людьми похожими на американские горки, поэтому круг общения у них обычно небольшой. С одной стороны, окружающих привлекает творческая оригинальность и непредсказуемость такой натуры, с другой – отталкивает непрерывно меняющаяся эмоциональная «погода».
4. Возбудимый – раздражительный и закрытый человек, склонный к аффективному поведению. Из-за конфликтности, неуважительного отношения к другим таких сотрудников недолюбливают в коллективе. На работе они обычно держатся благодаря соблюдению дисциплины, субординации, высокой квалификации узкого профиля и ответственному отношению к поставленным задачам. Несмотря на властное поведение, навязывание собственных правил другим, возбудимые люди плохо контролируют вспышки гнева. Для этого психотипа характерна любовь к четкому соблюдению расписания, крайне негативное отношение к любому, кто решит нарушить установленный распорядок.
5. Застревающий – такой человек имеет славу молчаливого и довольно скучного, но если он начинает предаваться нравоучениям, раздавать советы, остановить его трудно. Нередко провоцирует конфликты, даже в отсутствие веского повода. Особенно сложно работать с застревающим типом личности, если он добивается руководящей должности – подчиненные становятся свидетелями всех недостатков своего начальника. Такой человек предъявляет завышенные требования как к себе, так и к окружающим. Для застревающего психотипа характерна недоверчивость, ревность в личных взаимоотношениях. Это мстительные люди с ранимым самолюбием.
6. Педант – бюрократ, способный хорошо управлять человеческими ресурсами и любой ценой добиваться поставленных целей. Это трудоголик, который не любит «высовываться», но неизменно стремится к продвижению по службе. Заняв руководящую должность, педанты становятся надежными бизнес-партнерами, но во всех остальных сферах жизни остаются формалистами. Часто это отпугивает окружающих, усложняя построение близких взаимоотношений.
7. Тревожный – чрезвычайно робкий и необщительный человек. Он может часами рассуждать и строить планы, пытаясь избежать принятия конкретных решений. Мнительные и застенчивые, такие индивиды часто страдают от раздражительности окружающих. Безотказные, они идеально выполняют данные поручения, чем нередко пользуются коллеги, родственники и даже посторонние люди. Страх перед абстрактными неприятностями делает представителей тревожного психотипа чрезвычайно аккуратными, бережливыми, скромными, верными в отношениях и дружбе. Такой человек боится отказов, предпочитая никого ни о чем не просить, даже когда чужая помощь ему жизненно необходима.
8. Эмотив – искренний, чуткий и добрый человек, настоящий «божий одуванчик». Всегда видит в окружающей его действительности положительные стороны, стремится привнести в мир гармонию и гуманизм. Повышенная эмпатия позволяет эмотивам легко определять ложь, но они стараются не показывать этого, чтобы не обидеть собеседника подозрениями. Представители данного психотипа обычно не умеют отказывать, чем активно пользуются окружающие. В результате, взвалив на себя тяжелое бремя обязанностей, эмотив не успевает выполнить их все, поэтому может снискать славу необязательного человека. Обладает большим запасом терпения, способен всю жизнь мучиться от безответной
любви.
9. Истероид (демонстративный тип) – любит постоянно
находиться в центре внимания, поэтому окружающие воспринимают его как выскочку. Энергичность такого человека основана на получении похвалы, восхищения или любых иных эмоций от других. Яркая индивидуальность, артистизм, пластичность истероида привлекает окружающих. Существенным недостатком такого типа личности остается ненадежность, способность обмануть даже самого близкого человека ради собственной выгоды. Стремление «работать на публику» часто превращает демонстративного человека в скандалиста, манипулятора.
10.Экзальтированный – романтичная натура, обладающая высокой коммуникабельностью. Контактность сочетается с любовью к спорам, хотя в открытый конфликт такие люди предпочитают не вступать. Впечатлительность позволяет экзальтированному типу личности получать максимум эмоций, даже если в реальности их жизнь не изобилует событиями.
11.Экстраверт – чрезвычайно общительный и подвижный человек, нередко испытывающий трудности с концентрацией внимания. Несмотря на разговорчивость и высокую социализированность, такие люди редко имеют собственное мнение, легко подпадают под чужое влияние. Экстраверты производят впечатление легкомысленных и поверхностных, но очаровывают своей неиссякаемой энергией, умением вписываться в общественные тренды.
12. Интроверты – замкнутые, сдержанные и принципиальные люди, избегающие шумных компаний. Этот тип личности часто предается размышлениям, благодаря чему может прослыть человеком «не от мира сего». Предпочитает упорно отстаивать собственное мнение, даже если оно в корне ошибочно. Поскольку интроверты часто подвергаются насмешкам, они вдвойне ценят понимающих людей, которым можно открыться по- настоящему. По этой же причине представители этого психотипа предпочитают проводить больше времени в интернете, нежели в общении. Нестандартное творческое мышление удивительным образом сочетается с отсутствием чувства юмора.
Важно понимать, что приведенные классификации не претендуют на исчерпывающее описание личности. Большинство людей сочетает в себе черты нескольких психотипов, выбирая модель поведения в зависимости от ситуации. Систематизация вариантов характера дает лишь общее понимание устройства психики и позволяет обратить внимание на потенциально разрушительные модели поведения.
Существует еще одна расхожая классификация психотипов, основанная на классических наработках Юнга. Это более подробная выкладка, выделяющая 16 вариантов человеческих характеров.
• Интуитивно-логическая интроверсия (ИЛИ) – великолепные стратеги, способные решать проблемы самой разной сложности. Такие люди нетребовательны в бытовых вопросах, предпочитая простые и комфортные условия. Привлекают окружающих находчивостью, неконфликтностью. Главными недостатками считаются низкая эмоциональность, равнодушное отношение к большинству людей и ситуаций.
• Логико-интуитивная экстраверсия (ЛИЭ) – целеустремленные и практичные люди, которые отличаются коммуникабельностью. Никогда не страдают от одиночества, поскольку в любое время способны найти компанию по интересам. Потенциальную опасность представляет любовь к риску в деловой и повседневной жизни. Это доставляет представителям психотипа подлинное удовольствие, но переступить грань разумного в такой ситуации очень легко.
• Интуитивно-логическая экстраверсия (ИЛЭ) – прирожденные изобретатели и исследователи, которые постоянно стремятся к новым свершениям. Они быстро усваивают информацию, легко обучаются, отличаются усидчивостью. Такие люди обладают твердыми убеждениями, принципами, поэтому переубедить их чрезвычайно сложно.
• Логико-сенсорная экстраверсия (ЛСЭ) – последовательные и достаточно консервативные индивиды, обладающие хорошей деловой хваткой. Такие люди часто создают собственный бизнес, добиваясь финансового успеха. Последовательные, практичные, надежные они могут показаться слишком предсказуемыми, но прекрасно подходят для построения долговременных деловых или семейных отношений. Представители психотипа с настороженностью относятся ко всему новому, поэтому с ними бывает непросто.
• Сенсорно-логическая экстраверсия (СЛЭ) – несдержанные люди, остро реагирующие на потенциально проблемные ситуации. Склонны торопиться с выводами, высказывать собственное мнение в резкой форме, чем нередко задевают чувства окружающих. Среди позитивных черт характера – ответственность за взятые на себя обязательства как в работе, так и в личных отношениях. Это практичные люди, любящие комфорт.
• Логико-сенсорная интроверсия (ЛСИ) – спокойные и дисциплинированные, представители этого психотипа привлекают окружающих своей невозмутимостью. Это рациональные люди, умеющие эффективно управлять личными ресурсами. Главным недостатком такого характера остается злопамятность. В результате человек способен годами хранить обиды и раздражение, пряча их за маской спокойствия даже от себя.
• Сенсорно-логическая интроверсия (СЛИ) – эмоциональные, но консервативные в своих взглядах люди. Обладают хорошим вкусом и ценят дорогие статусные вещи. Часто именно консерватизм загоняет их в жесткие поведенческие рамки, не позволяя в полной мере раскрыть позитивные черты характера.
• Этико-сенсорная экстраверсия (ЭСЭ) – такие люди прекрасно умеют выстраивать общение в непринужденном русле. Разговорчивость, доброжелательность и оптимистичность позволяют им легко убеждать окружающих, подводить их к нужной мысли. Недостатком психотипа остается некоторая легкомысленность, благодаря которой человек может
попасть в неприятности. Также многих раздражает исключительна непунктуальность столь социализированной натуры.
• Сенсорно-этическая экстраверсия (СЭЭ) – сюда относятся люди с ярко выраженным лидерским даром. Им прекрасно удается планирование даже масштабных проектов, рациональное управление коллективом. Несмотря на обилие позитивных деловых качеств, представители психотипа страдают приступами гнева, бурно изливая недовольство на подчиненных и членов семьи.
• Этико-интуитивная экстраверсия (ЭИЭ) – такие люди любят драматизировать, разыгрывать сцены на публике ради получения внимания. Необыкновенный артистизм и эмоциональность делают их «выступления» очень реалистичными, порой проверяя собеседника на прочность. Не найдя ожидаемого отклика, такой человек быстро меняет публику на более восприимчивую.
• Интуитивно-этическая экстраверсия (ИЭЭ) – несмотря на врожденную тактичность очень вспыльчивы, от чего страдают в повседневной жизни. Часто получают славу неуравновешенных индивидов, хотя мучаются от собственной раздражительности сильнее окружающих.
• Этико-сенсорная интроверсия (ЭСИ) – надежные и очень терпеливые люди. Склонны морализировать и демонстрировать сверхрациональность. Благодаря этому многим кажутся холодными и отстраненными.
• Сенсорно-этическая интроверсия (СЭИ) – самые большие поклонники комфорта, спокойного и размеренного ритма жизни. Спокойствие сочетается с неумением принимать решения. Это способно негативно сказаться на любой сфере жизни.
• Этико-интуитивная интроверсия (ЭИИ) – заядлые моралисты, с которыми не всегда можно поделиться собственными переживаниями. Одновременно представители психотипа способны к искреннему участию, сочувствию и заботе. Это неисправимые мечтатели, обладающие богатым внутренним миром.
• Интуитивно-этическая интроверсия (ИЭИ) – чрезвычайно чувствительны к любым жизненным трудностям, тяжело
 переживают стресс. Богатое воображение сочетается с развитой ленью, что часто препятствует достижению успеха и желаемого уровня комфорта.
• Логико-интуитивная интроверсия (ЛИИ) – обладатели развитого логического мышления, способные к комплексному анализу ситуации. Благодаря одним только размышлениям представители психотипа способны докапываться до глубинной сути проблем. Многим такие люди кажутся скучными, хотя они просто «глубоко копают».
Как видно из приведенных вариантов классификации, деление на психотипы часто определяется по схожим критериям – отличаются в основном названия групп. Это позволяет использовать любую понравившуюся схему для определения доминирующей модели поведения. Психологи применяют классификацию для поиска индивидуального подхода к пациенту, а обычный читатель получает возможность по- новому взглянуть на положительные и отрицательные черты собственного характера.

Современные методы гипнотизации

Сегодня известно более 100 различных методик погружения человека в состояние транса. Большинство из них разработаны десятилетия и даже века назад практикующими врачами, сценическими артистами. Один из самых известных психотерапевтов ХХ века, П. И. Буль, 17 лет активно занимался медицинским гипнозом и разработал собственную классификацию методов.

Виды гипнотизации

Согласно системе Буля, все существующие подходы к погружению человека в транс можно объединить в три большие группы по преимущественному воздействию на анализаторы чувств.
• Зрительный – наиболее древняя методика, которая заключается в фиксации взгляда на определенном объекте. Это может быть неподвижный или раскачивающийся блестящий предмет, пальцы или глаза гипнотизера, кончик собственного носа, специальная картинка на экране монитора.
• Слуховой – этот способ подразумевает устные внушения, красочное описание процесса засыпания. Также может использоваться метроном, генератор белого шума, запись капающей воды или прибоя. Любые монотонные звуки, подкрепленные голосом врача, помогут погрузиться в транс без особых усилий.
• Тактильный – особая группа методов, основанная на поглаживаниях тела или пассах в непосредственной близости от пациента. Слабое монотонное раздражение кожных рецепторов помогает успокоиться и открыться для внушения гипнолога. Такие способы погружения в транс сегодня используются редко, поскольку пускать малознакомого человека в зону личного пространства готовы далеко не все пациенты, особенно если у них уже сформировались проблемы с доверием.
Существует и другой метод классификации актуальных гипнотических приемов, который позволяет разобраться в принципах воздействия на организм и сознание человека.
1. Контролируемое торможение центральной нервной системы – мозг отвечает за сознательную деятельность, а замедление работы коры способствует погружению в транс. Для этого используется прямо словесное внушение или сенсорная перегрузка (слуховая, тактильная, зрительная).
2. Периферическое воздействие – к этой группе относятся приемы блокировки различных органов чувств. Например, полная тишина, закрытые глаза, погружение тела в камеру сенсорной депривации снижают приток нервных импульсов к мозгу, вызывая эффект инактивации отдельных участков. К этой же категории методик относится саморелаксация, когда человек осознанно расслабляет скелетные мышцы всего тела, добиваясь ощущения невесомости.

Популярные методы гипноза для лечения психоэмоциональных расстройств в онкологической практике

При использовании гипнотерапии для лечения онкобольных основное внимание уделяется правильной подготовке к проведению сеанса. Важно обеспечить пациенту максимально комфортное
положение тела, при котором он не будет отвлекаться на посторонние неприятные ощущения.
Наиболее эффективным остается комбинированное воздействие на сознание для введения человека в транс. Гипнолог задействует сразу несколько анализаторов, чтобы ускорить наступление нужного состояния. Например, применяются визуальная концентрация и голосовое внушение или звуковое воздействие в паре с тактильным методом. Такой подход дает возможность ввести пациента в глубокий гипноз.
Использование прямых директивных установок обеспечивает быстрый прогресс в лечении. Классический метод результативен, но подходит не для всех клиентов психотерапевта. В большинстве случаев отказ от него происходит из-за чрезмерной зажатости пациента, его недоверия. Кроме того, не все проблемы можно решить прямым внушением.
Эриксоновский гипноз
Если пациенту не нравится перспектива потери контроля над ситуацией, эффективно применяются методы легкого транса. Сюда можно отнести классический эриксоновский гипноз. Это мягкий, недирективный метод воздействия на сознание и подсознательные структуры, использующий естественную способность человека к трансу, – каждый из нас практически ежедневно погружается в него.
Пациент бодрствует (слышит, видит, осознает происходящее), но фокус его внимания смещается на внутренний мир. Перед его взором проплывают воспоминания, образы, фантазии. Под руководством врача человек получает доступ к внутренним ресурсам организма, накопленному за жизнь позитивному опыту, интуитивному знанию. В такие моменты нередко случаются озарения, находятся ответы на самые важные вопросы, над которыми клиент бился годами. Одновременно человек становится более открытым для мнений и идей, преодолевает застарелые страхи, ограничивающие установки. Для погружения в транс пациенту достаточно расслабиться и внимательно слушать врача. Психотерапевт использует специальные притчи, сказки, метафоры и другие яркие образные инструменты. Незаметно для себя человек перестает сдерживать бессознательное, которое само находит путь к решению проблемы. Исцеление происходит изнутри, силами самого пациента.
Метод путаницы
Пациенты, обладающие высоким уровнем интеллекта, скептически настроенные клиенты и просто очень неуверенные в себе люди могут испытывать трудности в переходе к состоянию транса. В этом случае может использоваться метод путаницы, когда врач отдает противоречивые, разнонаправленные и взаимоисключающие голосовые команды. Это позволяет сместить фокус пациента с самоконтроля на выполнение заданий. Например, гипнотерапевт просит поднять руки вверх, но оставить левую ладонь на колене и т. д.
Когда человек начинает путаться в командах, врач приступает к устному внушению для погружения клиента в сон. После перехода в транс используются классические приемы работы с установками. Врач может выбирать глубину погружения индивидуально. Метод путаницы одинаково хорошо работает для взрослых и детей, поскольку привносит игровой момент и снимает напряжение.
Фракционный гипноз
Еще один вариант погружения в неглубокий транс – фракционный гипноз. Человек переходит в состояние легкой дремоты благодаря успокаивающим монотонным словам врача и специальному отсчету. В таком состоянии пациент может не только воспринимать внушения, но и отвечать на вопросы. Фракционный гипноз незаменим, когда человек настолько зажат, что стесняется говорить о наиболее болезненных проблемах, скрывает негативные переживания даже от себя. Это позволяет мягко, без стресса высвободить наболевшее и открыть подсознание для поиска решений.
Самогипноз
Целый набор методик, которыми способен овладеть каждый человек. Это быстрый способ справиться с сильной тревогой, болью, бессонницей, повысить работоспособность, найти ответы на волнующие вопросы. Для погружения в транс можно использовать мысленный диалог/образы, дыхательные упражнения, концентрацию на внешних звуках или объектах, ассоциативные карты и т. д.
Чтобы практиковать самогипноз, необходимо иметь четкую мотивацию, направление для работы (следует выделить конкретную проблему). Дополнительно желательно использовать правильно сформированные позитивные установки, которые можно повторять даже вне транса. Проще всего освоить технику людям, которые уже проходили гипнотерапию под руководством психотерапевта или имеют опыт медитации. Необходимо учитывать, что для выбора оптимального способа перехода в транс и достижения реальных результатов может потребоваться время.

Аудиозаписи сеансов гипноза

Одним из наиболее мощных и недооценных методов гипноза остается прослушивание записей сеанса, проводимого опытным психотерапевтом. Это универсальный инструмент лечения для людей разного возраста. Аудиофайл можно использовать самостоятельно или для закрепления эффекта после нескольких индивидуальных занятий у врача. Обычно подразумевается погружение в легкий транс, когда человек остается в сознании, но мысленно следует за словами гипнотерапевта.
Запись рекомендуется прослушивать в комфортных для себя условиях, когда нет необходимости сосредотачивать внимание на чем-то еще. Так, провести персональный сеанс гипнотерапии можно в путешествии, но не за рулем. Веским преимуществом аудиозаписей остается их доступная стоимость и удобство использования в сравнении с постоянными личными визитами к врачу. Это предпочтительный вариант для тех, кто пока стесняется обратиться за профессиональной помощью или не может сделать это в силу каких-то ограничений.
При правильном использовании записи эффект приятно удивит слушателя, ведь метод совмещает все лучшие черты профессионального и самогипноза:
• возможность расслабиться в комфортной обстановке, не вверяя себя незнакомому человеку;
• правильно сформированные установки;
• полноценное усвоение новой информации мозгом;
• возможность использовать многократно.
Ограничений на применение записи сеанса гипноза не существует. Допустимо прослушивать аудиофайл несколько раз каждый день. Продолжительность курса зависит только от желания пользователя, но уже после нескольких сеансов будет ощущаться значительное облегчение. В случае рецидива болезни пациент может возобновить прослушивание сеанса гипноза – его результативность не снизиться.
Необходимо учитывать, что аудиозанятия по погружению в транс подходят не только тем людям, проблемы которых основаны на психосоматике. Это универсальный способ, практически не имеющий противопоказаний. Для достижения максимального эффекта важно помнить о соблюдении профилактических методов и указаний лечащего врача.

От чего зависит выбор метода гипнотизации?

Способ погружения в транс должен подбирать квалифицированный врач-гипнолог. Предварительно специалист должен провести опрос, чтобы создать грамотную установку для решения конкретной проблемы, узнать о потенциальных противопоказаниях для проведения сеанса. Предпочтительный метод зависит от гипнабельности пациента, его возраста, склада ума, характера возникших у него жизненных трудностей. Подготовительный этап напрямую влияет на успех работы в дальнейшем.
Например, некоторые не переносят пристального взгляда чужого человека – это вызывает чувство тревоги или подавленности, при которых невозможно достичь нужной степени расслабления. Другим людям тяжело концентрировать внимание на предметах, поскольку они заняты самоконтролем. Статистика показывает, что мужчины обычно более восприимчивы к зрительным приемам, а женщины – к устным внушениям гипнолога. Чтобы окончательно определиться с оптимальным подходом, врач может опробовать несколько способов введения пациента в транс – это нормальная практика.
Важно учитывать, что глубина транса не прямо пропорциональна терапевтическом результату сеанса. Многие пациенты прекрасно помнят все происходящее во время гипноза и говорят о сохранении полного контроля над собственным разумом. Это не означает, что сеанс оказался бесполезным – нужные установки были внедрены глубоко в разум человека и будут подспудно помогать ему менять свою жизнь к лучшему. Необходимо понимать, что врач стремится улучшить способность пациента к самообладанию, а не завладеть волей клиента.
В целом важным фактором успеха остаются доверительные отношения между пациентом и психотерапевтом-гипнологом. Для установления взаимопонимания врач подробно рассказывает о сущности сеансов, заручается согласием человека. Со своей стороны клиенту необходимо открыться психотерапевту, отбросить страхи и довериться опытному гипнологу.
Независимо от выбранного метода, квалифицированный специалист будет работать с пациентом бережно, постепенно снимая защитные механизмы психики с учетом персональной мотивации, ценностей и убеждений. Опытный психотерапевт старается работать без насилия, поэтому сегодня наибольшую популярность получили методы введения в неглубокий транс без использования жестких директив.
В состоянии гипноза пациент и врач получают доступ к индивидуальному восприятию проблемы, обычно в виде ярких ассоциативных образов. Это хороший шанс получить доступ к управлению внутренней реальностью, найти способ сбросить отягощающие образы. При этом врач играет роль консультанта, направляющего человека к решению проблемы.
Только в этом случае пациенту удастся последовать за гипнологом в глубины собственного разума и добиться действительно мощного оздоровительного эффекта. Благодаря деликатности вмешательства можно не бояться неприятных ощущений во время транса, ведь врач будет постоянно контролировать самочувствие клиента и вести его в нужном направлении.
Стоит ли использовать гипноз человеку, который в него не верит?
Большинство людей скептически настроены в отношении гипнотерапии. Возникает вопрос – насколько эффективным может быть подобное лечение. В этом случае совет может быть только один – попробовать однозначно стоит. Для получения видимого результата важна не столько вера в целительную силу гипноза, сколько умение расслабляться.
Скептикам стоит сходить на прием психотерапевта, с которым они смогут обсудить психосоматические проблемы и варианты дальнейшего лечения. Если пациент согласен как минимум попробовать, существуют специальные методики переноса внимания, которые помогают отпустить контроль и погрузиться в транс. В ряде случаев удается обойтись исключительно психотерапией или наиболее легкими вариантами гипноза. Выбор методики осуществляется врачом совместно с клиентом – никто не может принудить человека к погружению в транс или другим процедурам.
Единственный вариант, который следует отбросить без колебаний, – игнорирование психоэмоциональных расстройств. В остальном следует пробовать любые методы исцеления, которые одобрены официальной медициной и/или не несут угрозы здоровью. Гипноз относится к абсолютно безопасным вспомогательным методам, которые доступны каждому человеку.
Следует учитывать, что речь идет именно о медицинском гипнозе, который используют квалифицированные психотерапевты. Врач должен официально практиковать, иметь соответствующую компетенцию, подтвержденную документами. Приступать к гипнозу на первом же сеансе не нужно – врач проводит опрос, вникает в проблемы человека, а пациент получает возможность составить собственное мнение о докторе. Принимать решение о лечении гипнозом следует только в том случае, если клиенту комфортно работать с врачом, психотерапевт вызывает доверие, не пугает и не смущает.
В остальных случаях от использования транса следует отказаться. Если человеку не комфортно, он будет закрываться от врачебного вмешательства, испытывать негативные эмоции вместо расслабления. Кроме того, такие сеансы не принесут видимого эффекта, ведь любые установки и внушения будут категорически отвергаться. Это явный сигнал к необходимости подобрать другого врача или вообще выбрать другой метод коррекции психосоматических проблем.
 Иными словами, доверие должно быть не только и не столько к самому гипнозу, сколько к врачу, владеющему методикой. Профессионализм доктора, доброжелательное отношение, готовность принимать пациентов со всеми их недостатками обеспечивают хорошее впечатление. В этом случае любые методы терапии, подобранные индивидуально, окажут выраженный целительный эффект. Поэтому, решая вопрос о целесообразности применения гипноза и доверия к нему, в первую очередь необходимо выбрать врача, а уже потом обсуждать с ним способы лечения.
Избегайте шарлатанов, которые обещают за один сеанс избавить от всех болезней. Для людей с высокой степенью гипнабельности подобное вмешательство может иметь серьезные негативные последствия. Грубая работа с прямыми установками в дальнейшем будет, скорее, мешать клиенту жить, нежели поможет найти выход из сложившейся ситуации. Если же доверие к позитивному воздействию транса есть, каждый желающий может воспользоваться готовыми аудиозаписями сеансов, направленных специально на визуализацию выздоровления. Дополнительно стоит использовать простые психологические упражнения, которые помогут провести самостоятельную диагностику психосоматических нарушений и отработать проблемы, вызвавшие болезнь.
Это оптимальный вариант для тех, кто по каким-либо причинам не может получить помощь квалифицированного гипнолога. Таким больным рекомендуется дополнительно освоить техники самогипноза, позволяющие стравляться не только с болью, но и со множеством других проблем. Принимая ответственность за собственное здоровье, каждый из нас получает возможность поддерживать его на высоком уровне, избавляясь от болезней с минимальным использованием лекарств или даже без приема аптечных препаратов.
Оставить комментарий