Онлайн сеанс от стресса и тревоги (запись)

2,100 

Тревога часто становится хроническим состоянием человека. Да, мы живем в мире неопределенностей, с каждым из нас в любой момент может что-то случиться, но нет смысла изводить себя из-за этого. Тревожные переживания обычно вызваны мыслями о будущем, членах семьи (особенно если они болеют или попадают в неприятности), финансовыми и жилищными вопросами, воспоминаниями о пережитых травматических ситуациях.

Страх обычно представляет собой более острую реакцию, когда организм становится перед выбором «бей или беги». Такие переживания негативно влияют на здоровье, независимо от того, обоснованы они или нет. В силу социального устройства общества люди часто терзают себя страхами из-за событий, которые не несут реальной угрозы: боязнь не понравиться кому-то, получить отказ на собеседовании и т.д. Мы загнаны в рамки неприятных переживаний буквально «на пустом месте». Симптомы страха и тревоги одинаковы:

  • повышенное потоотделение;
  • мышечное напряжение;
  • слабость и головные боли;
  • трудности с концентрацией внимания;
  • нарушения сна;
  • дискомфорт в эпигастральной области или груди;
  • диарея;
  • головокружения.

Длительные переживания приводят к таким последствиям: панические атаки, повышенный риск образования тромбов, сосудистые патологии, язвы желудка и пищеварительного тракта, синдром раздраженного кишечника, повышенная восприимчивость к ОРВИ и прочим инфекциям, мышечные зажимы, половая дисфункция.

Категория: Product ID: 3606